Higiena urządzeń mobilnych – Czy Twój smartfon jest nosicielem wirusa?

Większość osób nie zdaje sobie sprawy z tego, ile bakterii i wirusów znajduje się na ich smartfonie. Rynek zdominowały telefony dotykowe, a szeroki zakres usług i możliwości oferowanych przez smartfony sprawia, że ludzie bardzo często po nie sięgają. Jesteśmy przyzwyczajeni do regularnego sprawdzania mediów społecznościowych, pisania wiadomości, czy przeglądania prasy i oglądania filmów. Jednak niewiele osób wie, że powierzchnia telefonu komórkowego to numer jeden wśród najbardziej zanieczyszczonych powierzchni codziennego użytku. Pytanie brzmi więc: jak często dezynfekujecie powierzchnię swojego telefonu?

Czy telefon komórkowy jest ogniskiem wirusów i bakterii?

Według badań przeprowadzonych przez uniwersytet w Arizonie telefony komórkowe przenoszą ponad 10 razy więcej bakterii, niż większość publicznych toalet. Wynika to z tego, że te ostatnie, w przeciwieństwie do telefonów, są czyszczone regularnie. Wychodząc na zewnątrz nie poruszamy się w sterylnym środowisku, więc jeśli dotykasz jakiejś powierzchni, bądź pewien, że coś się na niej znajduje – mówi Susan Whittier, dyrektor ds. mikrobiologii klinicznej, Centrum Medyczne Columbia University. Podróżując komunikacją miejską, czy też łapiąc taksówkę dotykamy klamek, poręczy, drzwi, przycisków i uchwytów, a następnie łapiemy za telefon, żeby odpisać na smsa, odebrać połączenie lub sprawdzić godzinę. W takich jak i innych podobnych sytuacjach, bakterie oraz wirusy z chęcią przenoszą się na nasze urządzenie, zostając tam na dłużej. 

Jak nauczyła nas pandemia, dezynfekcja rąk to już obowiązek podczas wizyty w sklepie spożywczym lub lokalu usługowym. Ale czy tak samo często jak ręce, dezynfekujemy swój telefon? Ustaliśmy już, że powierzchnia telefonu jest siedliskiem  bakterii i wirusów, dlatego zobaczmy, jak prezentują się dane na temat częstotliwości czyszczenia naszych urządzeń.

Jak często czyścimy swoje urządzenia?

Przeciętnie użytkownicy dotykają ekranu telefonu od niemalże 2,616 aż do 5,427 tysięcy razy dziennie. Na korzystaniu z telefonu spędzamy średnio od 2,5 godziny do prawie 4 godzin na dobę. Dane te pokazują jak często jesteśmy narażeni na kontakt z zainfekowanym urządzeniem. Według badań przeprowadzonych przez Amerykańską Agencję Epidemiologiczną (CDC), wirusy, bakterie, a w szczególności wirus grypy, utrzymują się na powierzchniach zewnętrznych nawet do 48 godzin. Na podstawie badań przeprowadzonych w Ameryce wiemy, że niemalże 58% użytkowników smartfonów dezynfekowało swoje urządzenia rzadziej niż raz na miesiąc, z czego ponad połowa z nich robiła to raz na rok lub rzadziej. Dopiero wybuch pandemii Covid-19 sprawił, że tendencja się odwróciła i obecnie 50% z badanych czyści swój smartfon codziennie.

Jak skutecznie zdezynfekować nasz smartfon?

Jak więc zadbać o higienę naszego urządzenia i ograniczyć do minimum ryzyko kontaktu z wirusami i bakteriami? Eksperci zalecają dezynfekcję swoich urządzeń przynajmniej raz na dobę w celach profilaktycznych. Przedstawimy teraz kilka prostych wskazówek, w jaki sposób wyczyścić swój smartfon czy telefon komórkowy:

• Odłącz urządzenie od ładowania przed czyszczeniem
• Użyj delikatnej ściereczki nasączonej wodą i mydłem a następnie wytrzyj ekran oraz obudowę urządzenia
• Nie rozpylaj środków czyszczących bezpośrednio na urządzenie
• Unikaj aerozoli i środków czyszczących zawierających wybielacze lub środki ścierne
• Trzymaj płyny oraz wilgoć z dala od otworów w urządzeniu (gniazdo ładowania, słuchawki)

CDC apeluje o regularną dezynfekcję smartfonów, w szczególności w trakcie epidemii Covid-19 i sezonu grypowego. Jeśli producent telefonu nie zamieścił  specjalnej instrukcji jak dezynfekować wyprodukowane urządzenia, CDC zaleca używanie ściereczek antybakteryjnych nasyconych alkoholem o stężeniu 70% , które najlepiej eliminują wirusy i bakterie z ekranów dotykowych.

Można również podjąć kroki, aby ograniczyć narażenie urządzenia mobilnego na kontakt z zarazkami:

• Gdy jesteś poza domem, staraj się sięgać po telefon tylko w razie potrzeby
• Robiąc zakupy spożywcze, korzystaj z wcześniej spisanej listy na kartce aniżeli z ekranu telefonu
• Płacąc, korzystaj z płatności zbliżeniowej za pomocą karty kredytowej
• Podczas pobytu w miejscach publicznych, upewnij się, że sięgasz po telefon po zdezynfekowaniu dłoni
• Podczas wykonywania połączeń i rozmów, korzystaj z trybu głośnomówiącego, aby ograniczyć przyciskanie telefonu do twarzy lub maseczki.

Jak radzić sobie w obliczu zagrożenia ze strony wirusów?

Obecnie jesteśmy narażeni na styczność z dwoma groźnymi wirusami – koronawirusem powodującym Covid-19 i wirusem grypy. Aktualnie na całym świecie  mamy do czynienia z kolejną falą wzrostu zachorowań na Covid-19  przy jednoczesnym wzroście zapadalności na grypę. W roku 2021 od początku do końca października zanotowano 45% wzrost zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę w porównaniu z rokiem poprzedzającym. Nasuwa się pytanie, w jaki sposób można skutecznie ochronić się przed grypą, oprócz stosowania się do obostrzeń, noszenia maseczek oraz dezynfekcji dłoni i urządzeń? Najskuteczniejszym znanym sposobem ochrony zarówno przed grypą jak i Covid-19 są szczepienia. 

Skuteczność szczepionek przeciw grypie zależy zarówno od danego sezonu grypowego, jak i samej populacji. Warto pamiętać, że im większa część społeczeństwa jest zaszczepiona, tym mniej osób zachoruje, co zapobiega rozprzestrzenianiu się choroby. Skuteczność szczepionki jest definiowana przez takie czynniki jak: skala osób zaszczepionych, stan zdrowia osoby zaszczepionej (choroby przewlekłe), obniżona odporność oraz szczepy wirusa zawarte w szczepionce na konkretny sezon. Wszystko to składa się na efektywność szczepień w przedziale:

• od 70% do 90% – w przypadku ludzi zdrowych poniżej 65 roku życia,
• od 50% do 70% – w grupach podwyższonego ryzyka.

Mimo ogólnodostępnych szczepień, tylko 6% naszej populacji szczepi się przeciw grypie, a niemalże 10 milionów Polaków może być narażonych na poważne powikłania wywołane tą chorobą.

Kiedy możemy się zaszczepić przeciw grypie? 

Sezon grypowy już się rozpoczął, dlatego nie ma co zwlekać i warto zaszczepić się tak szybko jak to tylko możliwe. Nie trzeba ograniczać się do konkretnych miesięcy, bo szczepienie możemy przyjąć w dowolnym momencie sezonu. Eksperci zalecają jednak szczepienie się już od początku września, aby mieć zbudowaną odporność na szczyt zachorowań na grypę, który przypada głównie między styczniem a marcem. Szczepionki są już dostępne w polskich aptekach, więc wszystkich zainteresowanych serdecznie zachęcamy do kontaktu z lekarzem. 

Więcej informacji można znaleźć na naszej stronie. Przede wszystkim warto wiedzieć, gdzie można się zaszczepić oraz czy jesteśmy w grupie ryzyka. Polecamy również quizy, które pozwolą sprawdzić swoją wiedzę na temat grypy.

Opracowano na podstawie:
1.    https://cals.arizona.edu/news/why-your-cellphone-has-more-germs-toilet
2.    https://time.com/4908654/cell-phone-bacteria/
3.    https://www.cdc.gov/flu/resource-center/images/multi-language-pdfs/contamination_cleaning_english_508.pdf
4.    https://www.pandasecurity.com/en/mediacenter/tips/disinfect-electronics/
5.    https://www.fcc.gov/sites/default/files/how_to_sanitize_your_phone_and_other_devices.pdf
6.    http://wwwold.pzh.gov.pl/oldpage/epimeld/grypa/index.htm
7.    https://www.gov.pl/web/zdrowie/szczepienia1
8.    https://szczepieniaprzeciwgrypie.pl/grypa-grupy-ryzyka
9.    https://szczepieniaprzeciwgrypie.pl/grypa-gdzie-sie-zaszczepic/gdzie-sie-zaszczepic
10.    https://szczepieniaprzeciwgrypie.pl/grypa-materialy-do-pobrania
11.    https://szczepieniaprzeciwgrypie.pl/grypa-aktualnosci
MAT-PL-2103005-1.0-12/2021

Udostępnij
w social mediach: